打球必守规则，高尔夫开门七件事之“醋”

发布日期：2017-12-07 来源：唐高网 作者：2014bjgolfer 浏览次数：27

醋是酸酸的，正如在球场打球时的不可以预期性，时而兴高采烈，时而情绪低落低谷，这是一个痛并快乐着的过程。

说说高尔夫球场上的“潜规则”
你被“潜”了吗？

玩高尔夫就必须要了解该运动的基本规则方能尽兴，不然球场之上只会贻笑大方。

高球运动看重绅士风度的展现，所以对高尔夫运动的一些常识规则不能等闲视之。

首先，守时

最大的禁忌就是迟到，无论是在生活细节上还是在高尔夫球场上，迟到就是对他人的不尊重，对自己行为的不负责，当你因为高尔夫而严于律己，准时守则，这将会潜移默化的养成一个良好的习惯，从而带进生活之中，让你成为一个更守时的人。

其次，下场前的“预热流程”

打高尔夫是需要预约的，这是规矩，没有预约，任何球会都可以拒绝你下场打球。

根据预约的日期、时间，最好提前1小时到俱乐部。

寄存好球包后，须到柜台登记，领取记分卡，填写分组出发登记表。

在更衣室更衣，将多余的物品放置更衣柜内，并上锁。

贵重物品存放在柜台。

与球童确认自己球杆的数量，并且要在预定出发前10分钟到达指定发球台。

同组打球的人在出发前决定谁先发球，可以采取抽签、猜拳等方式，也可以协商。

第二洞开始则按第一洞的成绩决定发球顺序，谁用的杆数少谁先发球；

从第二杆开始，则谁距果岭远谁先打球。

如果是pk者，自做裁判，互相记分，遵守规则。

除非是正式比赛，一般人习惯在打完9洞休息或进餐。

这时，球员应和球童明确后9洞的出发时间。

但是一般在下场前都会准备食物，需要补充能量的时候进行食用，没有固定时间；

一般打完九洞后不休息，直接开打后九洞。

打完18洞后，同组打球者应彼此致意，互相鼓励。

如果有带帽子，一定要脱帽致意，互相感谢，感谢对方打球中的指导和谦让

离开球场前，应与球童核对球杆数量，感谢球童的服务，并在球童服务卡上签字。

一般在这个时候给球童小费，金额多少看个人喜好，市场价：100元/组

如果有赌球的话，那赢的一方最好支付同组球友的小费，当然，这不是硬性规定，因人而异。

在球会俱乐部柜台交付果岭、球童、饮食等各种费用。

在俱乐部门口取回球杆包，与服务人员告别，即结束了本次的高尔夫运动之旅。

最后，说说场下打球时的心态问题

首先是放松心态，击球前例行动作要一致。不管在多大压力情况下，击球之前的惯常动作一定要做完整，否则会影响整个挥杆节奏，尤其是有各种干扰的情况下。

控制自己的情绪，保持平静。任何时候都不要心慌，要以平和的心态对待外界的干扰。

想象球的理想飞行轨迹。

这是一种心理暗示，在心理描绘球的线路。

瞄球时要集中精力，千万不要被旁边的东西所吸引了。

接受自己打出的每一球，不管是好是坏。坦然接受自己的任何击球效果，不要怨天尤人，不要抱怨同组球员、球童，不要以各种借口为自己开脱。

积极乐观的看待一场高尔夫。

保持学习的态度。

良好的心理训练对球友通常会有几个帮助：

1、让自己尽早进入到状态;
2、具有无与伦比的自信，相信自己有能力控制一切;
3、比赛中不易分心，可以完全集中注意力;
4、挥杆感觉很轻松;
5、懂得控制情绪和在压力下保持冷静;
6、具有清晰的思路和战略，没有过多的思考与担心;
7、在击出坏球之后，能重新找回状态;
8、能保持心情愉悦，无论是+10还是抓老鹰。

而因为对心理因素的淡视，绝大多数球友都会有这样的问题：

1、开第一球时或很多人注视时感到特别紧张;
2、在状态好的时候突然失误，然后开始状态不佳，集中不了精力;
3、出现重复性的失误，如打不起球，短推失误;
4、在前九洞或后九洞打得差;
5、很刻苦练习，但实际下场时却没有效果;
6、过度担心障碍物，比如沙坑、树林、水障碍;

高尔夫球作为一项非常受人喜欢的运动，一直受到人们的广泛关注，打球不光是娱乐还可以强身健体，但是不能否认的是心理因素也是占据很大一部分，心理状态良好的话，在很大程度上是可以提高击球成功率进而为高尔夫运动更能增添乐趣。