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  - 家，吐根类成分主要以中成药组分的形式存在，比如吐根酊。

            

网传很多博主在吃播结束后，会吃一片来自日本的“神秘药丸”来进行催吐。我们知道，日本同中国一样有草药文化，如果这个药丸真的存在，最大可能就是含有吐根碱成分的药物，这种药物或以膳食补充剂存在，或披着天然草药无副作用的外衣进行销售。

            

有人觉得，催吐两全其美，又能吃又能瘦，这太想当然了。比如长期服用吐根就会导致心肌损伤；催吐导致的胃酸反流能腐蚀食道，引起食道粘膜出血，还会引起便秘、腹胀、掉头发、以及神经性厌食、暴食、抑郁、

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  - 道什么是糖化反应。

            

所谓糖化就是我们身体内的糖分子在不受酶控制的情况下，与体内的蛋白质或脂质分子共价结合，最终生成一种名为“晚期糖基化终末产物”的物质。这种物质呈褐色，沉淀在皮肤表面可能造成皮肤暗沉甚至老化。

            

吃播天天海量地吃，最怕的就是“糖”摄入太多，导致糖化反应过度，所以要吃抗糖丸来抗糖化反应。其实，这完全是一个一厢情愿的想法。

            

人体每时每刻都在进行糖化反应，糖化反应物会随着新成代谢排除，可千万不要小看人体的自我调节；而我们吃的任何食物都不可避免含糖，要实现抗糖本