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  - lass="one-p">所谓糖化就是我们身体内的糖分子在不受酶控制的情况下，与体内的蛋白质或脂质分子共价结合，最终生成一种名为“晚期糖基化终末产物”的物质。这种物质呈褐色，沉淀在皮肤表面可能造成皮肤暗沉甚至老化。

            

吃播天天海量地吃，最怕的就是“糖”摄入太多，导致糖化反应过度，所以要吃抗糖丸来抗糖化反应。其实，这完全是一个一厢情愿的想法。

            

人体每时每刻都在进行糖化反应，糖化反应物会随着新成代谢排除，可千万不要小看人体的自我调节；而我们吃的任何食物都不可避免含糖

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  - 丨药理学硕士

            

吃播刚兴起时，大多数人看吃播是为了从他人的直播中了解美食，边看边释放压力。后来，有一些博主吃东西的口味越来越奇特，吃的份量也越来越大。关键是他们还有一个特点：一次直播能吃特别多的食物，并且还能保持不胖，让人羡慕不已。

            

通过媒体的报道我们知道大部分吃播