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- 要吃抗糖丸来抗糖化反应。其实，这完全是一个一厢情愿的想法。
人体每时每刻都在进行糖化反应，糖化反应物会随着新成代谢排除，可千万不要小看人体的自我调节；而我们吃的任何食物都不可避免含糖，要实现抗糖本身就是一件不可能的事情。再者，任何一款抗糖丸，其标注的成分，没有任何一种在临床试验中被证实为有效的“糖化抑制剂”，抗糖跟抗氧化也完全两个概念。
所以，网传吃播们吃的抗糖丸并没有抗老化的作用。而对于催吐药，无论以什么样的形式，把催吐药用于急救以外的任何地方都是不推荐的。
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- 当然了。比如长期服用吐根就会导致心肌损伤；催吐导致的胃酸反流能腐蚀食道，引起食道粘膜出血，还会引起便秘、腹胀、掉头发、以及神经性厌食、暴食、抑郁、失眠等多重问题。从吃播博主们的身体状况可以看到，很多人已经遭受了长期催吐的伤害，厌食、掉头发、脸变形、消瘦…
四、饭前吃抗糖丸防止肌肤老